篮球中最基本的三步上篮在练习中有哪些要领 时间：2026-07-25 22:33:00 浏览：980次 三步上篮，是篮球中最基本也是最重要的一项技术，今天就由我简单介绍一下有关这个动作的操作要领首先在起步的同时拿球如果是接空中球，要掌握好跨步时间侧向接球同样掌握好跨步时间掌握好另一方向来球的跨步时间在实战中将完整技术动作进行应用 标签：上篮,三步,篮球
