养生粥筒骨粥 时间：2026-06-22 08:19:00 浏览：919次 筒骨富含丰富的骨胶原蛋白，能改善皮肤，更有弹性。骨质疏松，身体弱的人可以常喝筒骨做的汤和粥。筒骨砍好洗净，姜、葱洗净切好胡萝卜去皮切丁，白米洗净筒骨放到沸水中过一下水，去沫、碎骨洗净后放到高压锅里加水，滴入醋，锅冒气后再煮20分钟高压锅散热，开盖后加入白米、姜片再加盖煮一出气就可以关火了，开盖后加入胡萝卜丁小火慢慢熬（大概8分钟）待胡萝卜熟了撒上葱花、少许盐盛起开吃 标签：养生
