营养早餐之核桃豆浆的做法 时间：2026-06-14 20:16:00 浏览：981次 此配方特别适合办公室脑力一族饮用，因为豆浆、核桃均是补脑的好东西。备好所用材料。将黄豆及核桃仁提前一晚用温水泡发备用。将核桃仁外面的膜剥掉备用。抓紧黄豆在掌心用来一捏。再松开，再一捏。将泡好的黄豆均匀用力捏一遍。再加入适量清水，将捏好的黄豆壳过滤到菜篮子中。再将黄豆及核桃仁装到豆浆机中，加入适量清水。豆浆机经过半小时左右的磨豆又煮豆。将煮好的豆浆过滤一遍，滤出豆渣备用。加入适量冰糖既可 标签：豆浆,早餐,核桃
