如何煮大米粥 时间：2026-05-27 16:53:00 浏览：902次 大米补中益气，平和五脏。尤其是熬成粥后尚城的白浆，对补气润燥效果极佳，在古代有“带参汤”之美名。下面就介绍一下，如何熬得一碗养生大米粥。把大米洗净，泡半个小时红枣用刀拍一下，祛除枣核儿，山药去皮切块水烧开之后，加入大米，再等水烧滚之后，加入山药和红枣，等水烧开。等水烧开之后，小火，加盖熬40分钟等快熬成的时候，大火用勺子同一方向搅动几下，可以看到熬出的白粥很粘稠 标签：大米粥
