小学生怎样练习短跑 时间：2026-05-25 22:24:00 浏览：955次 小学生练习短跑，重在打基础，掌握短跑的技术，不能为了好成绩盲目加大运动量。必须注意以下几点。多练习起跑，加速跑，适当提高爆发力。每天全速跑两组100米，两组200米即可。每周跑两组400米（跑400米时可不跑200米）。坚持一年后适当怎加运动量。小步跑、高抬腿跑、后蹬跑每天各3组 标签：短跑,小学生,练习
