增高的方法 时间：2026-10-18 21:22:00 浏览：984次 增高的方法有：1.合理的膳食，比如鸡蛋、牛奶、家禽、瘦肉，不可少，可以提供优质的蛋白质。2.适当的运动，比如跳绳，打篮球，打羽毛球等弹跳运动。3.愉快的心情。4.补充碳酸钙片或碳酸钙颗粒，维生素D促进钙吸收。5.特发性矮小者、生长激素缺乏者，可注射生长激素制剂促进长高，但要定期复查血糖，甲功，骨龄，头颅磁共振等指标。 标签：增高
