每天用益尔健运动机做仰卧起作对减肥有用吗 时间：2026-09-27 23:34:00 浏览：996次 你好，当然又效了，关键是坚持，还有就是一定要做够时间，一般是半小时以上身体出汗为宜。只有消耗，才能减肥，同时饮食保持均衡，营养要够，每餐七分饱就行。 标签：用益尔健,机做
