在自然分娩之后，产妇需要经过一段时间的身体恢复，在自然分娩过程中，由于产程较长，分娩时需要屏气用力，所以产妇在生产过程中体力消耗较大，产后往往处于较虚弱的状态。在饮食方面，应适当补充优质蛋白质和充足能量，帮助产妇恢复体力，不仅能帮助产妇身体恢复，也能尽早下奶。产褥期也要注意会阴部的伤口，因为会有一段恶露流出，也要观察恶露是否有异常的颜色和异味。如有异常，应及时找出病因进行治疗。对子宫的恢复，也要每日进行宫底按摩，促进子宫收缩，使子宫尽快收缩，达到不孕状态。而且让新生儿及早吸允，能及早下奶，还能促进子宫收缩。
