30岁女人卵巢保养 时间：2026-09-11 05:29:00 浏览：919次 你好，建议想要保养卵巢要做到，不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。不要吸烟以及被动吸烟，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物。 标签：卵巢,保养
