馒头三天了是否还能吃，通常需要结合具体的情况进行决定。如果馒头三天了，有出现异味的现象，通常要避免食用，以免影响身体健康。1、能吃馒头是由面粉经过发酵制作而成，主要成分是淀粉，并且含有碳水化合物、矿物质以及多种氨基酸等成分。适当吃一些馒头，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体能量。如果将馒头使用保鲜膜进行覆盖，并且放进冰箱进行冷藏，在冰箱低温的环境下能够减少细菌滋生。一般在三天之后不会出现变质的情况，通常还能继续加热后食用，并不会影响身体健康；2、不能吃需要注意的是，馒头当中含有一定的糖分，如果将馒头放在常温下进行存放，则在三天之后可能会出现细菌滋生，从而出现变质的现象。如果发现馒头有发黑、异味等现象，一般不能继续食用，否则可能会对胃肠道造成刺激，从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。在日常生活中需要注意饮食卫生，尽量不要食用过期或变质的食品，以免影响到身体健康。食物没有吃完时，可密封后放入冰箱保存，但也需在短时间内吃完。
