五彩缤纷西瓜粥 时间：2026-07-21 08:40:00 浏览：955次 西瓜皮可以利水、清热、止渴；大米中富含碳水化合物、富含锰；冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳把西瓜皮刮去绿色的硬皮，切丁；西瓜瓤切丁准备适量的玉米粒，提前放入碗中泡一泡把半碗大米清洗干净，待用锅中做水，然后把大米、玉米粒、西瓜块一起倒入锅中煮；水开后放入三四块冰糖煮开后把盖掀开一个缝，转小火煮成粥即可 标签：五彩缤纷,西瓜
