如何炒包蓝好吃 时间：2026-07-04 04:23:00 浏览：910次 包蓝富含维生素C、E 、U、胡萝卜素，其中维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。多吃包蓝有益健康。包蓝理好洗净，切片，准备好其余辅料。热锅冷油，放入青椒、生姜略炸。放入包蓝炒1分半钟，菜明显变色时加入盐、酱油、醋。炒匀，加入少量水盖盖，焖1分半钟。放入胡椒，拌匀，装盘上桌。 标签：包蓝
