燕窝的做法和功效 时间：2026-06-13 13:02:00 浏览：963次 燕窝是纯天然的保健食品：它可增强免疫力，愈合、修复受损细胞。能滋养真皮层，让皮肤嫩滑，有提拉紧致的作用。取一盏燕窝放于碗中，加入凉开水，浸发3小时；撕开冲洗杂质，然后沥干将燕窝放入炖盅加入开水到7成满，盖好盅盖，隔水小火炖45分钟燕窝做好了。待燕窝冷却后，用保鲜膜封好，放到冰箱内保存 标签：燕窝,功效
