六字诀养生功是马礼堂气功的核心功法，由马礼堂创立，以呼吸吐纳为主要方法。该功法通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个发音对应调理肝、心、脾、肺、肾及三焦，结合五行相生原则促进脏腑协调。
其理论基础强调补养作用，认为吐出浊气、吸入清气可调节宗气与元气，达到扶正祛邪的效果。练习时注重顺经络走向以意领气，疏通气血，并强化脾胃功能以充实后天之气。功法遵循“随而济之为补”的中医原则，通过吐纳与导引结合，改善体内代谢与气机平衡，主张长期练习可调理脏腑机能，维持机体健康。关于六字诀的补泻属性存在不同观点，但核心内容仍围绕补益气血、调和阴阳展开。
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