脾胃虚弱的人怎么调理 时间：2026-10-13 15:41:00 浏览：984次 用黄芪、炙甘草、山楂泡茶饮。除此之外：①饮食应有规律，三餐定时、定量；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物。②要保持积极向上、轻松乐观的情绪。现代医学研究证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，促进新陈代谢。③适当体育锻炼，以微微出汗为宜，经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。 标签：调理,脾胃,虚弱
