左右腿乱，影响睡眠多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、不安腿综合征、腰椎间盘突出症、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状，还可能会影响睡眠。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状，还可能会影响睡眠。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、不安腿综合征
该疾病是指小腿深部在休息时出现难以忍受的不适感，可能与遗传因素、脑内多巴胺功能异常有关，患者可能会出现下肢麻木、疼痛等不适症状，还可能会伴随入睡困难、失眠等情况。建议患者在医生指导下使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现下肢麻木、间歇性跛行等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、脑梗死
可能因脑部血液循环障碍，使脑组织缺血缺氧性坏死，会出现感觉障碍、平衡障碍、偏瘫等症状，还会伴随头晕、恶心、呕吐等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
