轻躁狂的一般医学定义如下:
躁狂期是情绪异常高涨，持续至少4天。
患者也会出现烦躁等症状。
-精神饱满。
-易怒
-自尊膨胀或傲慢
-减少睡眠需求
——话太多，说得快，停不下来。
思维驰骋(经常从一个想法跳到另一个想法)
-注意力不集中，容易分心
-精神运动性兴奋，比如坐不住，一直抖腿或抖手指。
-轻躁狂不会影响社交或工作生活。患者一般不需要住院。
有些人轻躁狂时，会感到非常兴奋，食欲或性欲会大大增加。
-轻躁狂的人通常能完成工作任务，也能与同事适当互动(但可能过于急切)。
医学表达追求简明扼要。它是一个通用版本。我看过，但是不够具体。那么，轻躁狂对于个人体验来说到底是什么感觉呢？
不得不说，如果我一直处于轻躁狂状态，那真的很酷，就好像我是个天才，受到generate的启发，思维活跃，精力充沛，效率高。
哇，真漂亮。
首先，我不知道我什么时候狂躁。
你的真实感受是心情很好，视野开阔，眼前的事情变得明朗很多，做事有动力。
其次，我真正做事的时候，速度很快，精力也很充沛。
感觉时间慢了，生活节奏加快，睡眠开始减少，不需要那么多睡眠了。
失眠会自行消退。
别说996，就是007，我也能陪你。
再者，心跳加快，语速提高，口若悬河，滔滔不绝，感觉天地都在胸中。我的欲望开始提高，我给自己设定了一个远大的志向，我喜欢多线作战。结果好像是井喷。哇，太酷了。
自我感觉超级好，信心满满，感觉自己没什么问题。人类可以征服自然。困难是暂时的，道路是光明的。
同情心是伟大的，别人有困难，我会支持，路坎坷，我会给你呐喊。当然你情绪高，脾气也高。
每当身边的人说你错了，你就马上反击，你一定要反驳对方，或者你做了对对方有利的事，你一定要让对方俯首称臣。
睡眠不重要，吃饭能凑合。只要别人夸我，我就可以赴汤蹈火。
如果你不称赞我，没关系，我有一个办法可以说服你。我会毫无保留地展示我的能力。我会给你看18种***。你会接受吗？
如果你又不接受，那你的问题是什么？我来做，我会帮你的。就我们的友谊而言，我提出不给钱。是不是很积极，大方，有能力？
换句话说，做自己的事或帮助别人的感觉很棒。
然而，这只是故事的一个方面。轻躁狂不容易专注于一个目标。
音乐旋律经常在你的脑海中盘旋，你的心跳加快，以便你可以为了追求速度而做事情。
不注重质量，很难长期追求一个长远的计划。
轻躁狂者易怒，会让周围的人很不舒服，人际关系也越来越紧张。
更重要的是，轻躁狂很容易发展成躁狂。
我们仍然不能有效地把握轻躁狂在什么时候、什么情况下会转变为躁狂。
等我们意识到的时候，已经是狂热了。
经验告诉我，轻躁狂不会持续很久，大概只有两三个月，然后转为躁狂。
狂躁不代表疯狂，不一定容易被别人察觉。
但是当你狂躁的时候，你会经历局势失控。
很难集中注意力，心里堵得慌，完全静不下来，承受不了一点压力和批评，脑子发晕，想休息却不能，下坡的时候感觉车停不下来。
我变得更加暴躁，于是开始在独处和亲近他人之间摇摆不定。
最后，我筋疲力尽，陷入了抑郁。
最后，我得补充一点，轻躁狂可能会匹配一些有成效的时刻，但你无法控制轻躁狂和躁狂的界限。
天才不一定和轻躁狂有多大关系。轻躁狂的背后往往有抑郁在等着你。
温馨提示:济南的神安医院，济南大学实践教育基地，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。
医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
