感冒后可以适量地吃西瓜。每100克西瓜含有25千卡的热量，同时含有丰富的维生素及微量元素，具有一定的营养价值。适量食用有利于补充机体所需营养物质，对感冒恢复有一定的帮助；另外西瓜中含有大量水分，适当进食，也能补充体内流失的水分，对于疾病恢复有一定作用。但是要注意不能吃冰镇西瓜，以免加剧病情。
但是西瓜属于寒性食物，而感冒多于受凉、细菌感染等因素引起，如果大量进食，可增加胃肠负担，导致胃肠道消化不良，引起腹痛、腹胀等不适，不利于疾病恢复。另外，如果本身对西瓜过敏，也不能食用，以免诱发过敏，出现皮肤红疹、瘙痒等过敏现象。
感冒期间，一般的水果、蔬菜、粗粮都可以正常地服用，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物以及高热量的产品，多饮水多休息，注意保暖，轻度感冒一般3-7天会自行恢复的。如果症状较为严重，建议及时到医院内科就诊，遵医嘱使用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等药物治疗，以免延误病情，导致症状加重。
