7岁以上的孩子吃什么好

7岁以上的孩子吃什么好

7岁以上的孩子可以吃些新鲜水果蔬菜,而且在饮食上尽量做到多样化,多吃含钙高的食物可以提高孩子的免疫力,比如奶制品和豆制品,不要让孩子挑食偏食,这样才能有利于孩子的健康成长。不要吃油腻油炸和辛辣刺激性食物,如炸鸡,冰淇淋等,饮食清淡。