
干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分。
清洗干贝后,放入面粉充分搅拌。在这里面粉有吸附异物,去除杂味的作用。
然后再次清洗后去除水分。
萝卜,葱,辣椒,蒜切好。
锅中放入萝卜和一片紫菜煮15分钟。
然后放入干贝,蒜一起用大火煮。
干贝开始煮到开口时,就改为中火。放入葱,辣椒再煮3分钟。
干贝完全煮熟开口以后,放入盐和胡椒粉调料。完成料理。

干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分。
清洗干贝后,放入面粉充分搅拌。在这里面粉有吸附异物,去除杂味的作用。
然后再次清洗后去除水分。
萝卜,葱,辣椒,蒜切好。
锅中放入萝卜和一片紫菜煮15分钟。
然后放入干贝,蒜一起用大火煮。
干贝开始煮到开口时,就改为中火。放入葱,辣椒再煮3分钟。
干贝完全煮熟开口以后,放入盐和胡椒粉调料。完成料理。