自制韭菜炒鱿鱼 时间：2026-07-19 01:56:00 浏览：967次 下饭神器，韭菜炒鱿鱼。1.准备食材2.将鱿鱼切成丝，姜切成细条，辣椒切段，备用。3.将炒锅烧开水，将鱿鱼丝下入，焯至变白后捞出控干水分。4.将炒锅烧热下入花椒、葱姜、干红辣椒。5.将鱿鱼倒入锅里，爆火翻炒几下，加入适量的盐调味。6.鱿鱼翻炒几下就可以了，不能炒得时间太长，这时将韭菜下入.可食用。 标签：炒鱿鱼,韭菜,自制
