教你做炝拌甘蓝菜 时间：2026-07-16 04:34:00 浏览：955次 菜品口味：咸鲜主要工艺：拌主要食材：蔬菜类所需时间：十分钟制作难度：普通1绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒。 2小米椒3将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状。 4锅中加水，将绿甘蓝菜焯水。 5将紫甘蓝菜焯水。 6捞出的绿甘蓝菜。 7捞出的紫甘蓝菜8色拉油烧六成热，放入干辣椒爆香。将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。 标签：甘蓝菜,教你做
