三文鱼边角料的做法 时间：2026-07-02 18:45:00 浏览：959次 三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D；胆固醇含量极低。三文鱼营养美味，老少皆宜，还能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值。三文鱼骨并不贵还是划算的，超市里一盒也就10多块。三文鱼骨汤三文鱼骨洗净沥干水分备用。锅里放少许油，煸香姜和葱。放三文鱼骨和小块的鱼肉稍煎一下，翻面再煎一会。加适量料酒，翻炒一下，加开水没过三文鱼骨 。大火烧开，撇去浮沫。转中火熬20分钟左右，调盐烧开即可。 标签：三文鱼,边角料
