自己煲沙参玉竹鲨骨汤 时间：2026-06-17 10:26:00 浏览：982次 沙参玉竹鲨骨汤具有生津润肺、止咳化痰、明目健体、抗癌治病的功效。材料：瘦肉250克、沙参、玉竹各25克、杞子10克、鲨鱼骨300克、生姜3片。沙参玉竹鲨骨汤煲法：1.沙参、玉竹、杞子、鲨鱼骨、瘦肉分别洗净；2.将姜片放人沸水中煮片刻，放入鲨鱼骨和瘦肉一起余烫，捞起沥干；3.煮沸适量清水，放入全部材料，文火约煮4小时，即可调味饮用。 标签：鲨骨,玉竹,沙参
