
金鲳鱼营养价值高,做法也多种多样,以下介绍一种家常焖煮方法,仅供参考。
备好洗净的金鲳鱼,姜切丝,葱切段,蕃茄切丁
热油锅,放入姜丝、葱段,翻炒出味。
放鱼,中火两面翻煎各半分钟。
放入适量盐,翻炒均匀。
放入约一小勺米酒。
把鱼拨至一旁,放入蕃茄丁煮出微量蕃茄汁。
放入适量生抽,轻轻翻炒均匀至黄色。
加入300-500ML的开水,加盖小火焖煮约7-8分钟。
煮熟,出锅装盘。

金鲳鱼营养价值高,做法也多种多样,以下介绍一种家常焖煮方法,仅供参考。
备好洗净的金鲳鱼,姜切丝,葱切段,蕃茄切丁
热油锅,放入姜丝、葱段,翻炒出味。
放鱼,中火两面翻煎各半分钟。
放入适量盐,翻炒均匀。
放入约一小勺米酒。
把鱼拨至一旁,放入蕃茄丁煮出微量蕃茄汁。
放入适量生抽,轻轻翻炒均匀至黄色。
加入300-500ML的开水,加盖小火焖煮约7-8分钟。
煮熟,出锅装盘。